5年前、過労・不摂生がたたり重症アトピーに。アレルゲン除去・玄米自然食・ヨーガで治しました。
一気に肌寒くなりましたね・・・。
朝の1杯に しょうがドリンク、復活です♪
今日は麦茶に粉末しょうが＋てんさい糖少々
けっこう合います。
胃から手足まで、じんわり・ほこほこ温まる〜！
以前、石原結實先生の本を読んでプチ断食（朝食断食）をやっていました（今もたまにやります）。
石原先生は、断食のお供に「黒糖しょうが紅茶」をすすめておられるんですよね。
私もずっと飲んでいました。
でも・・・空腹のときに紅茶を飲むのが、だんだんキツくなってきた！
紅茶ってカフェインを結構含んでいるせいか、胃に刺激を感じるようになったのです。
それ以来「すきっ腹に紅茶」はやめて、麦茶か三年番茶に替えました。
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しょうがの温めパワーはホントすごい！
アトピーを治すぞ！って決めてから、ほぼ毎日、しょうが入りのドリンクを飲んでいました。
当時は常にカラダに冷えを感じていたので、真夏でもホットでぐびぐび（笑）
しかも、半身浴しながらとかね。←どんだけ冷え性なんや！
でも、おかげで冷え性はソッコー改善しましたよ〜☆
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しょうがは、粉末しょうがを使ってます。生しょうがをすりおろすのがイチバンだけど、朝はね・・・時間ないしね・・・
糖分は朝の1杯だけ、てんさい糖か黒糖を入れます。頭に栄養が行って目が覚める感じ。
お茶は、有機栽培・無農薬栽培のものが手に入りやすくなりましたね〜
茶葉って、栽培から商品になるまで1度も洗われないので、有機栽培・無農薬栽培のものを選ぶようにしてます。
あ、しょうがドリンクと言っても・・・
絶対、コーヒーには入れないでっ！！
昔、間違えて入れてしまいました。あまりのマズさに心臓止まるとかと思った。
気をつけてくださいね！（←誰も間違えないか・・・）
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